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Despide los kilos de más que dejó la Navidad.

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Publicado el 27 de Enero de 2015


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Las fiestas de fin de año siempre son las más esperadas, es un momento del año dispuesto para que visites a muchas personas y te reúnas con muchas otras, y en todas estas ocasiones hay un elemento característico, la comida deliciosa. Miles de postres, comidas y platos típicos navideños a los que no les puedes decir que no, te dejan unos cuantos kilos de más que seguramente querrás despedir. A Continuación te daremos unos tips muy valiosos para que después de todo, el único exceso que recuerdes de la navidad sea el exceso de alegría.

Come sano y ligero, tu cuerpo pide limpieza interior y las comidas pesadas no te ayudarán a conseguirlo.

Sal a caminar con frecuencia, no parece ser un gran ejercicio pero si lo conviertes en un hábito podrás ver los resultados.

Evita los alimentos cargados de toxinas, como las carnes rojas o el alcohol.

Necesitamos ayudar al organismo, sobre todo al hígado a limpiarse después de los excesos alimenticios.

Dile si al pan, será indispensable que lo incluyas en tu dieta, más si eres de buen comer, porciones moderadas de pan blanco serán de provecho.

Toma tu bicicleta y sal de paseo los fines de semana, no sólo te ayudará a eliminar peso también te pondrá de buen humor y será un excelente momento con tu pareja o tu familia.

Recuerda que no existen dietas milagrosas y eliminar esos kilos de más será consecuencia de tus cuidados, así que tómalo con calma y disfruta del comienzo de este nuevo año comiendo bien.


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